Fulvio Massini, allenatore professionista da oltre trent’anni, presenta il suo ultimo libro “Andiamo a correre”, svelando i segreti di questo sport: la tecnica, l’allenamento in base alla preparazione fisica e agli obiettivi, l’alimentazione più adatta e gli integratori più diffusi, l’abbigliamento e gli accessori, come evitare gli infortuni e come riprendersi se dovessero capitare. L’appuntamento è per domani, 1 dicembre, alle 15,30 al centro Universo Sport di via dei Mille, 45. Nel testo Massini aiuta a comprendere che la corsa non è un’attività ad esclusivo appannaggio degli sportivi. Chiunque può praticarla, anche chi è alle prime armi, chi non è più giovanissimo o si trova un po’ fuori forma.
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