Benessere e salute

Educazione motoria e autogestione emotiva: a OkSchool si fa tutto attraverso lo yoga

Fare educazione motoria a scuola produce benefici per corpo, ma anche – come noto – sul fronte psicologico. Un aiuto su entrambi i fronti può arrivare dallo yoga, che può rappresentare un momento di autogestione emotiva e un’occasione per riflettere sul proprio corpo e sulle emozioni, a vantaggio non solo del singolo allievo ma della comunità classe

Per queste ragioni il Cfp OkSchool di via Reggio – in collaborazione con gli istruttori di Essse Accademia e con il prezioso contributo di Sportland che ha dotato la scuola di 50 tappeti fitness – ha strutturato un programma di incontri a beneficio degli studenti che è iniziato in quest’ultima parte dell’anno scolastico con un’anteprima nelle classi prime di estetica ed acconciatura, ma che verrà poi rivolto all’intero plesso a partire da settembre.

“Si tratta di un progetto vincente su più punti di vista – sottolinea il referente della scuola, Nicola Orto – che porterà effetti incoraggianti sul rendimento scolastico complessivo. Un’occasione per i nostri studenti – conclude Orto – per recuperare quanto non fatto in questi due anni difficili”.

Gli obiettivi globali del progetto sono: migliorare le funzioni esecutive per l’autocontrollo e la sicurezza di loro stessi, abbattere i livelli di ansia e stress, diminuire i comportamenti scorretti e di aggressività tra coetanei oltre che, ultimo beneficio, ma non di importanza, saper controllare il proprio corpo e la respirazione durante le attività lavorative favorendo le corrette posture per evitare rischi per il sistema muscolo scheletrico a causa delle posizioni assunte e mantenute per tempi prolungati e dei movimenti che vengono compiuti.